L’A.S.D. Isola Sportiva ha il piacere di invitarvi al primo evento escursionistico della stagione sportiva in corso. Grazie alla collaborazione con gli amici di Sardegna Sottosopra, scopriremo un altro angolo incantato della nostra Terra.

A grande richiesta ripartono le nostre passeggiate naturalistiche, frutto della preziosa collaborazione e unione d’intenti con l’Associazione Sardegna Sottosopra, con il patrocinio di Msp Sardegna.
L’ obiettivo come sempre sarà quello di conoscere e rispettare la nostra Terra, praticando attività motoria, creando occasione di conoscenza e socializzazione tra gli Associati.
Tanti sono i ricordi che ci portiamo dentro delle escursioni realizzate dal 2011 ad oggi, tanti ancora i momenti che vogliamo vivere durante queste fantastiche esperienze…e vogliamo farlo insieme voi!

L’ Asd Isola Sportiva è lieta di invitarvi all’evento di promozione dello Sport in Ambiente Naturale dal titolo “Sport per Tutti”, patrocinato dal Comune di Oristano e da MSP Sardegna, ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal Coni.
Dal 2011 operiamo nel territorio di Cagliari e hinterland, con l’obiettivo di educare ai corretti stili di vita attraverso l’attività motoria praticata in Ambiente Naturale, negli spazi verdi che la città può offrire, in compagnia, favorendo socializzazione e benessere psicofisico.
Per l’occasione, il nostro staff tecnico di Laureati in Scienze Motorie sarà a vostra disposizione per praticare attività motoria adattata a tutte le fasce d’età.
Verranno praticate infatti le Mini Olimpiadi per bambini, il Military Fitness per adulti e la Ginnastica Dolce, il tutto quasi in contemporanea.
Vi aspettiamo alle 17.00 ai Giardini di Viale Repubblica ad Oristano per un pomeriggio di Sport, compagnia e allegria!

Tutte le persone che decideranno di iscriversi e far parte della nostra Associazione, attivando i primi corsi di attività motoria nella città di Oristano, riceveranno la mitica t shirt rossa di Isola Sportiva!

Scegli il benessere come stile di vita!

Info e contatti:
www.isolasportiva.it
[email protected]
3421025299

La Stagione Sportiva 2016/17 è alle porte.
Così abbiamo deciso di radunare gli atleti che già ci conoscono e presentarci ai nuovi con un allenamento a gruppi riuniti.
Il nostro staff tecnico di laureati in Scienze Motorie proporrà in contemporanea una seduta di Military Fitness Training ed una di Ginnastica Dolce.
Riprenderemo a faticare, mettendoci alla prova e ridendo tutti insieme come accade in tutte le nostre sedute!
Presenteremo lo staff tecnico, i nostri collaboratori delle aree Medica e Nutrizionale e sarà il primo evento da noi realizzato, con il patrocinio di MSP Italia, ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI che da quest’anno ci accompagnerà e sosterrà nel nostro viaggio di Sport!
Inoltre, a tutti coloro che formalizzeranno l’iscrizione alla nuova stagione sportiva in occasione di questo evento, verrà consegnata in omaggio la t-shirt rossa di Isola Sportiva!
Vi aspettiamo per scrivere la prima pagina della nuova stagione!
Scriviamola insieme!

L’ Asd Isola Sportiva è lieta di invitarvi alla festa di chiusura della stagione sportiva!
Iniziata a settembre 2016 con l’evento a Marina Piccola e proseguita con tanti allenamenti che hanno scandito il passaggio dalle stagioni, nei parchi Terramaini, Giovanni Paolo II, della Musica, alla Bussola e al Parco Cambosu ad Elmas. Abbiamo visitato in escursione posti stupendi, conosciuto miti e leggende, conosciuto sapori, usi e costumi della nostra amata Terra.
Abbiamo avuto modo di educarci alle scelte di salute grazie ai seminari, ci siamo affezionati agli studenti di Scienze Motorie che con noi hanno completato il loro percorso di tirocinio, siamo arrivati sino in Galles per fare quello che più ci piace: muoverci con criterio.
Abbiamo poi conosciuto tante persone nuove, stretto amicizie, frequentato in modo sano i parchi cittadini, fatto del bene a noi stessi, sempre col sorriso sulle labbra!
È arrivato quindi il momento di festeggiare questa fantastica stagione sportiva che proseguirà poi sino a ferragosto, tutti insieme, gli atleti e gli amici di Isola Sportiva!
Sarà una serata esclusiva, con la formula dell’invito, nello splendido scenario del Frontemare.
Apericena dalle ore 20.00, accompagnato dalla bellissima voce di Federica Vanacore e dalla chitarra del maestro Paco Martucci.
Dalle ore 22.00 ci scateneremo con la musica di Dj Vitamina Beat.
Entriamo nel vivo dell’Estate 2016, festeggiando in allegria la stagione di allenamenti trascorsa insieme….sempre con Isola Sportiva, la tua Palestra in Ambiente Naturale.

Info e contatti:
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3421025299

L’ asd Isola Sportiva, in collaborazione con Sardegna Sottosopra e il centro Sportivo Sueddane vi invitano all’ultimo evento escursionistico della stagione sportiva.

Prendete una carta della Sardegna, e idealmente tagliatela a metà longitudinalmente, lo stesso fate lungo la sua larghezza, all’incontro di queste due sezioni troverete un piccolo paese, Austis, paese situato perfettamente al centro dell’isola, ombelico di una terra dai mille miti e mille leggende, tra il Mandrolisai e la Barbagia di Ollolai, sottoregioni ricche di quercette, sugherete e boschi di leccio.
Miti e leggende dicevamo, che anche in questo territorio fanno da padroni, la più famosa con molta probabilità è proprio quella che gira attorno alla roccia granitica di “Sa crabarissa”.

Sa Crabarissa, in italiano la crabarese, donna di Cabras, paese distante da qui, lontano geograficamente e anche culturalmente, paese di mare, non di pastorizia come invece qui in Barbagia.
Ma allora perchè un nome di questo tipo dato a una roccia, monumento naturale di 50 metri, probabilmente mecca turistica del paese.
Si narra che nel passato, un pastore di Austis scendendo per la transumanza invernale nelle pianure del campidano, si innamorò di una giovane ragazza di Cabras, un amore corrisposto il suo, tanto da scambiarsi le promesse di matrimonio. Arrivata la primavera, il giovane pastore dovette abbandonarla promettendo a breve il suo ritorno. La giovane attese, chissà per quanto tempo a noi non è dato sapere, ma sicuramente sappiamo che smise di aspettare e si mise in viaggio verso Austis, dove giungendo trovo l’uomo sposato con un altra donna, e afflitta dal dolore rimase pietrificata.

Questa è solo una leggenda, ma non possiamo negare che questa roccia somigli tanto a una donna di Cabras nel suo costume tradizionale.

Questa sarà una breve passeggiata di circa un ora e mezza, priva di pendenze e lungo un sentiero segnato, la macchia mediterranea la farà da padrona, e il sole riscalderà i nostri corpi, ma avremo poi modo di rinfrescarci.
Dopo il breve giro campestre andremo a visitare il paese, scoprendo la sua storia e le tradizioni, avremo modo di assistere alla preparazione artigianale di prodotti locali che poi degusteremo durante il pranzo tipico che verrà preparato per noi al centro Sueddane.
Nel pomeriggio ci rilasseremo in Piscina sino alle 19.00.
Per chi volesse proseguire ci sarà la possibilità di cenare degustando le ottime pizze del centro e partecipare alla festa a bordo Piscina che dalle 22.00 verrà animata da musica dal vivo e dj set!
Una chiusura col botto della stagione escursionistica!

LUNGHEZZA PERCORSO: 3,5 Km
TEMPO MEDIO DI PERCORRENZA: 1h 20′
TIPO DI PERCORSO: Sentiero e carrareccia
SEGNAVIA: Si
ABBIGLIAMENTO CONSIGLIATO: Leggero, scarpe da trekking o da ginnastica con suola non liscia, berretto, zainetto
ACQUA: 1,5 litri
N.B. Si consiglia di portarsi creme solari e frutta

ORARIO E LUOGO DI INCONTRO:
Sabato 16 luglio ore 7,00 presso parcheggi MediaWorld, Sestu
COSTI E MODALITÀ DI ISCRIZIONE:
– € 50 per i soci, regolarmente iscritti alla stagione sportiva in corso;
il costo comprende la quota di partecipazione all’evento e la visita guidata, la copertura assicurativa, il pranzo tipico e l’ingresso in piscina.
Non comprende il trasporto che avverrà con mezzo proprio, l’eventuale cena e quanto non specificato nella precedente voce.

MODALITA’ E TEMPI DI PAGAMENTO:
Le quote di partecipazione dovranno pervenire entro giovedì 14 aprile.
Sarà possibile effettuare il pagamento:
– prenotando un appuntamento al numero 3421025299;
oppure,
– tramite i nostri tecnici negli orari d’allenamento nei Parchi Terramaini , Giovanni Paolo II, Parco della Musica a Cagliari, alla Bussola di Quartu Sant’Elena e al Parco Cambosu ad Elmas.
La partecipazione è consentita ai soli soci regolarmente iscritti alla stagione sportiva in corso.
Rimaniamo a disposizione per ogni ulteriore informazione tramite il nostro indirizzo mail [email protected] o tramite chiamate e whatsapp al numero 3421025299.
Vi aspettiamo!!

La prima novità del mese di Luglio è il Military Beach Fitness, sulla spiaggia, con lo sguardo verso il blu, nella suggestiva location del Frontemare.
I nostri tecnici vi guideranno in un percorso nuovo e stimolante, per trasformare i buoni propositi in sane abitudini e corretti stili di vita!
Info e contatti:
[email protected]
3421025299

L’Associazione ASD Isola Sportiva è lieta di invitarvi all’ inaugurazione dei propri corsi di Acquagym.

L’appuntamento è per venerdì 17 giugno alle ore 17.30 al Poetto di Quartu Sant’Elena, fronte fontana piramide, nello spazio compreso tra i chioschi Blue Sky e le due Torri.
Nel caso della prima lezione l’incontro è fissato per le 17.15 nello spazio antistante la fontana.
A guidare i nostri corsi, la Dott.ssa Irene Sanna, laureata in Scienze Motorie, specializzata in Scienza e tecnica dello Sport, successivo titolo di Dottorato di ricerca con indirizzo in Bioenergetica del Movimento Umano. Inoltre per lo specifico della disciplina è in possesso di qualifica di istruttrice di Corsi in Acqua FIN,conseguita frequentando i corsi formativi presso la Federazione Italiana Nuoto a Roma.
Un’assoluta garanzia di preparazione e competenza per i nostri associati che dallo Sport si aspettano benefici per la propria salute.
La lezione durerà 50 minuti nei quali cercheremo di raggiungere il massimo risultato per i nostri atleti.
I benefici dell’attività in acqua sono:
– L’allenamento continuo degli addominali;
– La tonificazione di muscoli solitamente poco sollecitati;
– Migliore ossigenazione dei muscoli frutto di una circolazione sanguigna più attiva;
– Continuo massaggio dell’acqua;
– Riduzione al massimo delle pressioni sulla schiena e su tutte le articolazioni, riducendo quindi il rischio di traumi;
– Ideale per persone in sovrappeso, gestanti e over 60;
– Effetto rilassante;
– Divertimento e socializzazione nei corsi di gruppo
– Benefici dell’attività outdoor

Per info e contatti potete scriverci al’indirizzo:
[email protected]
o contattarci telefonicamente o tramite whatsapp al numero:
3421025299

Vi aspettiamo numerosi

Dopo una riunione tecnica tra i responsabili della nostra Associazione e quelli di Sardegna Sottosopra, considerate le incerte condizioni meteo per la giornata di sabato, al fine di evitare rischi per i nostri Associati, l’escursione prevista per questo fine settimana verrà rinviata a data da destinarsi.
Dispiaciuti per tutte le persone che hanno dato la propria disponibilità e hanno organizzato il proprio week end in funzione di questo evento, non vediamo l’ora di poterlo riproporre.

Isola Sportiva, in collaborazione con Sardegna Sottosopra, è lieta di invitarvi al penultimo evento escursionistico della stagione!
Quasi a voler anticipare l’estate, abbiamo deciso di lasciare a prossime avventure i pascoli e il bosco primario del Supramonte di Orgosolo e Urzulei per riempirci gli occhi di quel blu che tanto si è fatto tanto desiderare.
Non poteva mancare una due giorni fra mare calcare.

Appena più a nord di Punta Giradili, un Bacu dopo l’altro si districano fra lame, grotte e cuili, salti a picco sul mare e fiordi.
Osservare il naturale evolvere del tempo su spiagge di ciottoli, appena nate ora scomparse, il mare toglie il mare restituisce.
E’ questo il Selvaggio Blu, precisamente la seconda tappa, ci affacceremo su questa terrazza privilegiata per camminare insieme, scoprirne la storia, tuffarsi letteralmente nel passato e resistere in un’acqua dall’incredibile trasparenza. Fredda per le risorgenze di fiumi nascosti.

PERCORSO
Partiremo dal Golgo, una volta abbandonata la Bia Maore ci inoltreremo verso il nuraghe Co’ e Serra, un altro nuraghe bianco che aspetta di rinascere sotto mani le sapienti degli archeologi. Il suo studio servirà a chiarire sempre più le vicissitudini del popolo dei Nuraghi in questi luoghi.
Da qui partiremo a piedi, con gli zaini carichi subito la prima salita si farà sentire e conquistare Pisu ‘e Serra e il Cuile Irbidossili saranno la parte più difficile della prima giornata, perché a seguire la discesa non avrà fine se non al mare. Il paesaggio cambia continuamente e di tutti i Bacu questo sarà il Maore, gli scorci hanno dell’incredibile e si arriva al mare a bocca aperta. Un fiordo che soltanto chi passa dal mare già conosce.
Una breve deviazione accompagna a Porr’e Campu, meglio noto come Porto Pedrosu.
I più audaci e meno freddolosi potranno tuffarsi e magari dare uno sguardo dalla superficie al relitto del Levante. Storia di mare questa, la racconteremo.
Aspetteremo il calar del sole per goderci il cielo stellato, soltanto l’indomani, dopo un meritato tuffo, riprenderemo la sinistra idrografica per risalire verso il cuile Pretthos ‘e Rutta, che visiteremo, Iltiera e il suo Cuile. Fino a raggiungere nuovamente Irbidossili.

INFORMAZIONI
Sviluppo : 17 km circa
Dislivello in salita : 700 m circa
Dislivello in discesa : 700 m circa
Tempo di Percorrenza : 9 ore circa
Tipologia : Sentiero, pietraia, greto del Bacu senza passaggi esposti.
Nessuna Segnaletica, omini di pietra,
Scarpe da trekking necessarie.
Pranzo e cena al sacco.
Scorta d’acqua adeguata : almeno 3-4 litri a testa.

ATTREZZATURA :
Telo mare, costume, maschera, lycra per i freddolosi, telo cerato verde, un materassino (vanno bene anche quelli per la palestra), sacco a pelo, torcia,
tenda.
La notte all’aperto inganna, quindi una felpa non sarà di troppo. Cambio asciutto.

ORARIO E LUOGO DI INCONTRO:
Sabato 14 maggio ore 10,00 presso La Bussola

COSTI E MODALITÀ DI ISCRIZIONE:
– € 20 per i soci, regolarmente iscritti alla stagione sportiva in corso;
il costo comprende la quota di partecipazione all’evento e la visita guidata.
Non comprende il pranzo al sacco e il trasporto che avverrà con mezzo proprio.
– per i nuovi soci, al costo di partecipazione sopraindicato va aggiunto il costo di tesseramento e assicurazione annuale di € 15.

MODALITA’ E TEMPI DI PAGAMENTO:
Le quote di partecipazione dovranno pervenire entro sabato 16 aprile.
Sarà possibile effettuare il pagamento:
– prenotando un appuntamento al numero 3421025299;
oppure,
– tramite i nostri tecnici negli orari d’allenamento nei Parchi Terramaini , Giovanni Paolo II, Parco della Musica a Cagliari, alla Bussola di Quartu Sant’Elena e al Parco Cambosu ad Elmas.
La partecipazione è consentita ai soli soci regolarmente iscritti alla alla stagione sportiva in corso.
Rimaniamo a disposizione per ogni ulteriore informazione tramite il nostro indirizzo mail [email protected] o tramite chiamate e whatsapp al numero 3421025299.
Vi aspettiamo!!

Per i più curiosi ecco un po’ di storia :

www.isolasportiva.it
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