Apertura nuovo ufficio

Apertura nuovo ufficio

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L’A.s.d. Isola Sportiva comunica che da questa settimana e per il resto della stagione sportiva sarà attivo il nuovo ufficio in Via San Lucifero 87 a Cagliari, all’interno dei locali del Centro Sportivo Italiano.
Per meglio gestire le necessità dell’Associazione e dei propri soci, per promuovere al meglio il proprio operato e i propri ideali, per incontrare chi fosse interessato a conoscere il mondo dell’attività fisica in ambiente naturale, saremo presenti nei seguenti giorni e orari:
– tutti i mercoledì dalle h. 9.00 alle 14.00
– tutti i giovedì dalle h. 15.00 alle 20.00
Per prenotare un appuntamento con il nostro staff tecnico potete contattarci al numero 3421025299.
Vi aspettiamo!

Rinvio Escursione a “Su Sercone”- Supramonte di Orgosolo

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L’A.s.d. Isola Sportiva comunica ai propri soci il rinvio dell’evento escursionistico inizialmente previsto per il 26-27 ottobre al week end del 23-24 novembre 2013 per problemi di natura organizzativa.
Scusandoci con i nostri soci per l’eventuale disagio provocato, rinnoviamo l’invito per questo importante e suggestivo appuntamento.
Buon fine settimana da tutto lo staff di Isola Sportiva.

Escursione a “Su Sercone” – Supramonte di Orgosolo

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L’ASD Isola Sportiva comunica l’avvio della Stagione Escursionistica e Vi invita al primo appuntamento, SABATO 26 e DOMENICA 27 Ottobre.

Per l’occasione andremo a “Su Sercone”, nel Supramonte di Orgosolo, per il primo Overnight Camp di Isola Sportiva.
Sarà Stefano Piredda (guida escursionistica – ambientale) a guidarci e presentarci le peculiarità e curiosità di questo straordinario territorio.

Sin dalla propria costituzione Isola Sportiva organizza e promuove le escursioni come strumento di conoscenza del territorio, pratica di sana attività motoria a contatto con la natura incontaminata e socializzazione.
CARATTERISTICHE SENTIERO:
Lunghezza (a/r): circa 20 km
Tempo di percorrenza (a/r): 10/12 h da effettuare in 2 giornate
Dislivello max: circa 700 m
Difficoltà: E

Descrizione sito e percorso:
La dolina di “Su Sercone” è una delle manifestazioni più evidenti dei fenomeni carsici che caratterizzano il Supramonte. Trattasi di una vasta depressione ubicata ai margini dell’altopiano campu Donanigoro (compreso tra i territori di Orgosolo e Dorgali), di forma pressoché circolare ed avente un diametro di circa 500 m ed una profondità di circa 200 m. Al suo interno è presente un inghiottitoio in cui confluivano le acque meteoriche che, con la loro azione dissolutiva e erosiva, hanno dato origine alla cavità sotterranea dalla quale deriva l’attuale conca generatasi al seguito del crollo dell’immensa volta.
Il percorso per raggiungere la dolina parte dalla valle del Lanaitto intercetta Badde Doronè e da qui il campu Donanigoro.
Il suggestivo Cuile di Ziu Raffaele sarà il campo base dove piazzeremo le tende e passeremo la notte, sarà inoltre punto di partenza per la visita della dolina.

Paesaggi incredibili, trekking, natura incontaminata e una notte all’aria aperta per un’esperienza indimenticabile, fuori dal comune….in linea con i principi della nostra Associazione!!

ORARI E LUOGO D’APPUNTAMENTO
– L’appuntamento è fissato per le 9.30 ai parcheggi di Mediaworld, al km 7,65 della S.S. 131.
Lo spostamento avverrà con mezzo proprio, cercando ovviamente, ove possibile, di ottimizzare i posti auto a disposizione.
– Rientro a Cagliari previsto all’incirca per le ore 20.00 di Domenica 24
Attrezzatura indispensabile:
– Scarpe da trekking o adatte a terreni rocciosi e pietraie
– Cappellino e abbigliamento adatto a affrontare una notte in ambiente montano.
– Tenda, sacco a pelo e lampada
– Acqua (almeno 4 l.) e viveri per le 2 gg. (2 pranzi, 1 cena e 1 colazione)

COSTI E MODALITÀ DI ISCRIZIONE:
– € 25 per i soci, regolarmente iscritti alla stagione sportiva in corso;
– € 25 + 5, per i nuovi soci, comprensivi di quota di partecipazione e copertura assicurativa per l’evento;

La quota non comprende i pasti, la tenda, il sacco a pelo e il trasferimento che avverrà con mezzo proprio.

I POSTI SONO LIMITATI AD UN MASSIMO DI 20 PARTECIPANTI.

Le iscrizioni resteranno aperte sino a giovedì 21 novembre, salvo esaurimento posti disponibili.
Per partecipare all’escursione è necessario prenotare versando il 50% del costo totale dell’ escursione.
Nel caso in cui Isola Sportiva dovesse annullare l’evento, l’anticipo verrà restituito.
L’anticipo non verrà restituito nel caso di mancata partecipazione del socio all’escursione.
La restante parte potrà essere saldata direttamente nella stessa giornata di sabato 23.

Potrete formalizzare l’iscrizione recandovi presso il nostro ufficio in Via San Lucifero 87 a Cagliari tutti i mercoledì (dalle 9.00 alle 14.00) e giovedì (dalle 15.00 alle 20.00) o prenotando un appuntamento tramite i nostri contatti:
3421025299
[email protected]

Il nostro impegno, per offrire ai nostri soci presenti e futuri un programma di appuntamenti salutari e interessanti…perché il benessere è uno stile di vita!

Ultimo appuntamento “Sport per tutti” – Estate 2013

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L’A.s.d Isola Sportiva comunica che l’ultima delle tre giornate di “Sport per Tutti” prevista inizialmente per il 2 settembre al Parco di Monteclaro verrà recuperata il martedì 10 settembre al parco Terramaini, a partire dalle ore 18.30.
L’evento rientra nel calendario di eventi estivi del Comune di Cagliari, con la possibilità per tutta la famiglia di praticare attività motoria con le mini olimpiadi per bambini, fitness per adulti e ginnastica dolce per la terza età.
La partecipazione all’evento è gratuita.
Vi aspettiamo per vivere un pomeriggio di Sport in compagnia, immersi nel verde del Parco Terramaini!!

Sport per tutti- rinvio dell’ultima data

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L’A.s.d. Isola Sportiva comunica ai propri soci che l’ultima delle tre date della manifestazione “Sport Per Tutti” prevista per il 2 settembre 2013 verrà rinviata alla seconda settimana di settembre a causa di problemi inerenti le autorizzazioni per il Parco di Monteclaro.
“Sport per tutti” è un evento realizzato dalla ns Associazione con il contributo del Assessorato alle Politiche Sociali del Comune di Cagliari durante il quale bambini, adulti e anziani possono praticare attività motoria adatta alla propria fascia d’età, guidati dal nostro staff tecnico di Laureti in Scienze Motorie.
Data, orario e parco di riferimento verranno comunicate durante la prossima settimana.
Ci scusiamo per il disagio e vi invitiamo a continuare seguirci per rimanere aggiornati.

Sport per tutti 2013

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“Sport per tutti” è una serie di tre eventi sportivi itineranti all’interno dei parchi di Cagliari, realizzato da Isola Sportiva in collaborazione con l’Assessorato ai Servizi Sociali di Cagliari.

Sono previsti tre incontri:
giovedì 8 Agosto – Parco Terramaini 18.30- 20.30
– lunedì 12 agosto – Parco Monte Urpinu 18.30- 20.30
– lunedì 2 settembre – Parco di Monte Claro 18.30- 20.30

L’obiettivo è quello di permettere di vivere in maniera sana gli spazi verdi che la città può offrire, da sempre priorità della nostra Associazione.

I nostri tecnici laureati in Scienze Motorie saranno a Vostra disposizione per praticare attività Motoria con Bambini dai 5 ai 12 anni, corsi di fitness per adulti e Ginnastica Dolce per la Terza Età.

La partecipazione all’evento è gratuita!

La serie di eventi rientra all’interno della programmazione “Estate 2013” del Comune di Cagliari.

L’attività motoria è una medicina preventiva e la natura una risorsa da difendere, valorizzare e vivere…uniamo questi due principi facendo una scelta di salute e benessere!

Vi aspettiamo numerosi!

Per info e contatti:
[email protected]
3421025299

Pre-Preparazione Atletica per calciatori

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L’A.s.d. Isola Sportiva comunica l’inizio di un nuovo corso di pre-preparazione atletica, una “messa in moto” dell’organismo in vista dell’inizio della preparazione atletica precampionato.
Il corso è rivolto ai i calciatori dai 18 anni in su, impegnati durante l’anno in campionati agonistici e amatoriali che vorrebbero arrivare all’appuntamento d’inizio stagione nelle migliori condizioni atletiche possibili.

Non c’è attività sportiva che prescinda da una buona preparazione atletica di base; essa è infatti il fondamento di qualsiasi metodologia di allenamento in qualsiasi disciplina sportiva esistente ed è di importanza primaria.

Il corso si articolerà in 8 allenamenti della durata di 60 minuti ciascuno all’interno dei quali si lavorerà sui seguenti aspetti:

– Resistenza e potenza aerobica
– Forza generale, resistente, esplosiva arti inferiori e superiori
– Velocità, rapidità
– Riduzione delle tensioni muscolari
– Propriocezione

Gli allenamenti verranno guidati dai nostri tecnici, Preparatori Atletici e dottori in Scienze Motorie.

Gli allenamenti verranno effettuati tutti nel periodo compreso tra il 31 luglio e il 13 agosto.

L’appuntamento per l’inizio del corso è fissato per Mercoledì 31 luglio alle h. 19.30, presso la Bussola di Quartu S.E, fronte “La Marinella”

Il costo dell’intero corso è di € 30, comprensivo di tesseramento e copertura assicurativa.
Per info e contatti:

3421025299
www.isolasportiva.it
[email protected]

Escursione a Cala Luna

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Dopo i bellissimi paesaggi e le stupende giornate trascorse a Cascata Piscina Irgas e a Tiscali, prosegue la stagione escursionistica con giornate all’insegna del sano movimento a contatto con la natura incontaminata della nostra Terra.

L’A.s.d. Isola Sportiva è quindi lieta di invitarvi, domenica 28 luglio all’ultimo evento escursionistico della stagione sportiva in corso.

Lo scenario questa volta sarà quello della paradisiaca Cala Luna.


Sarà Stefano Piredda, guida Ambientale – Escursionistica a condurci in questo meraviglioso percorso e spiegarci tutte le sue caratteristiche.
I nostri tecnici sportivi saranno a disposizione per chiunque avesse necessità di effettuare esercizi di stretching e rilassamento muscolare per ridurre eventuali tensioni muscolari.
CARATTERISTICHE SENTIERO:
Supramonte di Dorgali
CALA FUILI – CALA LUNA

Lunghezza (a/r): circa 10 km
Tempo di percorrenza (a/r): 4 h
Dislivello max: circa 130 m
Difficoltà: E/T

Caratteristiche percorso: dal greto della codula di Fuili si imbocca il sentiero che si inerpica sul versante orografico destro e da qui si procede, in direzione sud, lungo un panoramico percorso che dopo circa 2 ore ci conduce a cala luna (portu Elune per i Baunesi o Ilune per i Dorgalesi).
Meta dei numerosi sentieri dei carbonai che operavano sul Supramonte e che qui trovavano i rifornimenti di cui necessitavano. La dispensa alla quale si rifornivano è oggi l’attuale punto ristoro.
Dettagli Dell’evento:

ORARI E LUOGO D’APPUNTAMENTO
– L’appuntamento è fissato per domenica 28 luglio alle 6.45  ai parcheggi di Mediaworld, al km 7,65 della S.S. 131.
Lo spostamento avverrà con mezzo proprio, cercando ovviamente, ove possibile, di ottimizzare i posti auto a disposizione.

RACCOMANDAZIONI:
– è consigliabile l’utilizzo di scarpe da trekking, chi non ne fosse provvisto è comunque tenuto a partecipare con scarpe che abbiano una buona suola in quanto attraverseremo alcune parti di sentiero sconnesso.
– Raccomandati almeno 2.5 lt d’acqua al seguito
– Berretto per riparare il capo
– Pranzo al sacco + merenda post camminata (per chi preferisse viaggiare leggero, il punto ristoro dietro la spiaggia è fornitissimo e ci si potrà appoggiare per il pranzo)
– Costume da bagno e asciugamano in quanto avremo la possibilità di rilassarci qualche ora nella splendida spiaggia di Cala Luna.

COSTI E MODALITÀ DI ISCRIZIONE:
– € 10 per i soci, regolarmente iscritti alla stagione sportiva in corso;
– € 10 + 10, comprensivi di quota di partecipazione e tesseramento con copertura assicurativa.

La quota non comprende il pranzo al sacco, le bibite e il trasferimento che avverrà con mezzo proprio.

MODALITA’ E TEMPI DI PAGAMENTO:

Le quote di partecipazione dovranno pervenire entro sabato 27 Luglio 2013.

Sarà possibile effettuare il pagamento:

– di persona, prenotando un appuntamento al numero 3421025299
oppure,
– tramite bonifico sul c/c intestato all’Associazione Sportiva Dilettantistica Isola Sportiva
IBAN IT86 H076 0104 8000 0100 2362 760, con causale “Quota Escursione Cala Luna”
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3421025299

Corso di Acquagym nella Spiaggia di Sant’Andrea a Quartu Sant’Elena

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Isola Sportiva a Santa Margherita di Pula per lo Zona Franca Sport Village

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L’A.s.d. Isola Sportiva comunica che sarà presente con le proprie attività durante l’evento Zona Franca Sport Village, sulla Spiaggia Flamingo a Santa Margherita di Pula.
Da sabato 6 luglio sino a domenica 14 luglio i nostri tecnici laureati in Scienze Motorie guideranno corsi di fitness e attività motoria per grandi e piccini.


Le discipline inizieranno la mattina alle 8.30 col suggestivo risveglio muscolare e Yoga/Pilates in riva al mare
– dalle 9.00 alle 17.00 sarà disponibile il minicamp per bambini di età compresa tra i 5 e i 12 anni all’interno del quale i piccoli potranno cimentarsi in corsi di avviamento allo sport, percorsi motori, baby dance, laboratori didattici e altro ancora;
– durante la giornata, negli orari riportati sul volantino e su richiesta anche in orari differenti, troverete corsi di Acquagym e Military Fitness Training;
– alle 16.30 i divertentissimi Giochi senza Frontiere dove con l’ausilio di un’apposita struttura gonfiabile i partecipanti si potranno sfidare in percorsi competitivi sulla spiaggia e in acqua , previsti omaggi per i vincitori.
Saranno intere giornate all’insegna dello Sport e del divertimento in riva al mare…e quando Sport e Natura chiamano, Isola Sportive risponde!!
Per info e contatti
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