La nostra Fan Page “ASD Isola Sportiva” ha raggiunto il traguardo dei primi 1000 MI PIACE. Un ringraziamento a tutti Voi che ci seguite con interesse e costante partecipazione! Continuate a farlo perché diverse novità sono in arrivo!
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17
Dic
2013
L’ASD Isola Sportiva organizza in collaborazione con il CSI comitato Provinciale di Cagliari, l’edizione invernale di “Sport per tutti”.
11
Nov
2013
L’A.s.d. Isola Sportiva comunica che da questa settimana e per il resto della stagione sportiva sarà attivo il nuovo ufficio in Via San Lucifero 87 a Cagliari, all’interno dei locali del Centro Sportivo Italiano.
Per meglio gestire le necessità dell’Associazione e dei propri soci, per promuovere al meglio il proprio operato e i propri ideali, per incontrare chi fosse interessato a conoscere il mondo dell’attività fisica in ambiente naturale, saremo presenti nei seguenti giorni e orari:
– tutti i mercoledì dalle h. 9.00 alle 14.00
– tutti i giovedì dalle h. 15.00 alle 20.00
Per prenotare un appuntamento con il nostro staff tecnico potete contattarci al numero 3421025299.
Vi aspettiamo!
3
Set
2013
L’A.s.d Isola Sportiva comunica che l’ultima delle tre giornate di “Sport per Tutti” prevista inizialmente per il 2 settembre al Parco di Monteclaro verrà recuperata il martedì 10 settembre al parco Terramaini, a partire dalle ore 18.30.
L’evento rientra nel calendario di eventi estivi del Comune di Cagliari, con la possibilità per tutta la famiglia di praticare attività motoria con le mini olimpiadi per bambini, fitness per adulti e ginnastica dolce per la terza età.
La partecipazione all’evento è gratuita.
Vi aspettiamo per vivere un pomeriggio di Sport in compagnia, immersi nel verde del Parco Terramaini!!
31
Ago
2013
L’A.s.d. Isola Sportiva comunica ai propri soci che l’ultima delle tre date della manifestazione “Sport Per Tutti” prevista per il 2 settembre 2013 verrà rinviata alla seconda settimana di settembre a causa di problemi inerenti le autorizzazioni per il Parco di Monteclaro.
“Sport per tutti” è un evento realizzato dalla ns Associazione con il contributo del Assessorato alle Politiche Sociali del Comune di Cagliari durante il quale bambini, adulti e anziani possono praticare attività motoria adatta alla propria fascia d’età, guidati dal nostro staff tecnico di Laureti in Scienze Motorie.
Data, orario e parco di riferimento verranno comunicate durante la prossima settimana.
Ci scusiamo per il disagio e vi invitiamo a continuare seguirci per rimanere aggiornati.
8
Ago
2013
“Sport per tutti” è una serie di tre eventi sportivi itineranti all’interno dei parchi di Cagliari, realizzato da Isola Sportiva in collaborazione con l’Assessorato ai Servizi Sociali di Cagliari.
Sono previsti tre incontri:
giovedì 8 Agosto – Parco Terramaini 18.30- 20.30
– lunedì 12 agosto – Parco Monte Urpinu 18.30- 20.30
– lunedì 2 settembre – Parco di Monte Claro 18.30- 20.30
L’obiettivo è quello di permettere di vivere in maniera sana gli spazi verdi che la città può offrire, da sempre priorità della nostra Associazione.
I nostri tecnici laureati in Scienze Motorie saranno a Vostra disposizione per praticare attività Motoria con Bambini dai 5 ai 12 anni, corsi di fitness per adulti e Ginnastica Dolce per la Terza Età.
La partecipazione all’evento è gratuita!
La serie di eventi rientra all’interno della programmazione “Estate 2013” del Comune di Cagliari.
L’attività motoria è una medicina preventiva e la natura una risorsa da difendere, valorizzare e vivere…uniamo questi due principi facendo una scelta di salute e benessere!
Vi aspettiamo numerosi!
Per info e contatti:
[email protected]
3421025299
29
Lug
2013
L’A.s.d. Isola Sportiva comunica l’inizio di un nuovo corso di pre-preparazione atletica, una “messa in moto” dell’organismo in vista dell’inizio della preparazione atletica precampionato.
Il corso è rivolto ai i calciatori dai 18 anni in su, impegnati durante l’anno in campionati agonistici e amatoriali che vorrebbero arrivare all’appuntamento d’inizio stagione nelle migliori condizioni atletiche possibili.
Non c’è attività sportiva che prescinda da una buona preparazione atletica di base; essa è infatti il fondamento di qualsiasi metodologia di allenamento in qualsiasi disciplina sportiva esistente ed è di importanza primaria.
Il corso si articolerà in 8 allenamenti della durata di 60 minuti ciascuno all’interno dei quali si lavorerà sui seguenti aspetti:
– Resistenza e potenza aerobica
– Forza generale, resistente, esplosiva arti inferiori e superiori
– Velocità, rapidità
– Riduzione delle tensioni muscolari
– Propriocezione
Gli allenamenti verranno guidati dai nostri tecnici, Preparatori Atletici e dottori in Scienze Motorie.
Gli allenamenti verranno effettuati tutti nel periodo compreso tra il 31 luglio e il 13 agosto.
L’appuntamento per l’inizio del corso è fissato per Mercoledì 31 luglio alle h. 19.30, presso la Bussola di Quartu S.E, fronte “La Marinella”
Il costo dell’intero corso è di € 30, comprensivo di tesseramento e copertura assicurativa.
Per info e contatti:
3421025299
www.isolasportiva.it
[email protected]
18
Lug
2013
4
Lug
2013
L’A.s.d. Isola Sportiva comunica che sarà presente con le proprie attività durante l’evento Zona Franca Sport Village, sulla Spiaggia Flamingo a Santa Margherita di Pula.
Da sabato 6 luglio sino a domenica 14 luglio i nostri tecnici laureati in Scienze Motorie guideranno corsi di fitness e attività motoria per grandi e piccini.
Le discipline inizieranno la mattina alle 8.30 col suggestivo risveglio muscolare e Yoga/Pilates in riva al mare
– dalle 9.00 alle 17.00 sarà disponibile il minicamp per bambini di età compresa tra i 5 e i 12 anni all’interno del quale i piccoli potranno cimentarsi in corsi di avviamento allo sport, percorsi motori, baby dance, laboratori didattici e altro ancora;
– durante la giornata, negli orari riportati sul volantino e su richiesta anche in orari differenti, troverete corsi di Acquagym e Military Fitness Training;
– alle 16.30 i divertentissimi Giochi senza Frontiere dove con l’ausilio di un’apposita struttura gonfiabile i partecipanti si potranno sfidare in percorsi competitivi sulla spiaggia e in acqua , previsti omaggi per i vincitori.
Saranno intere giornate all’insegna dello Sport e del divertimento in riva al mare…e quando Sport e Natura chiamano, Isola Sportive risponde!!
Per info e contatti
3421025299
[email protected]
12
Giu
2013
L’Associazione Sportiva Dilettantistica Isola Sportiva è lieta di invitarvi al secondo evento escursionistico della stagione 2013.
Dopo il successo dell’evento a Cascata Piscina Irgas, il 30 Giugno andremo a visitare il sito archeologico di Tiscali.
Sarà Stefano Piredda, guida Ambientale ed Escursionistica a guidarci e presentarci le caratteristiche di questo splendido percorso.
I nostri tecnici laureati in Scienze Motorie saranno a disposizione per praticare esercizi di allungamento e rilassamento muscolare.
Lunghezza (a/r): circa 8,5 km
Tempo di percorrenza (a/r): 4,5/5 h (esclusa la visita al sito archeologico)
Dislivello max: circa 300 m
Difficoltà: E/T
Caratteristiche sentiero: il cammino inizia dal ponte di s’abba arva sul rio Flumineddu, nella vallata di Oddoene, fino a raggiungere la scala de surtana una ripida salita che permette di accedere al supramonte di Dorgali. Superata la scala, si percorre la vallata surtana-doloverre caratterizzata dalla presenza di una lecceta che in passato fu sfruttata per alimentare i forni impiegati per la produzione di calce e per la realizzazione del carbone. In alcuni tratti risultano ancora visibili i manufatti utilizzati per queste attività. Al termine della vallata il sentiero riprende a salire sino alla dolina di Tiscali, custode dell’omonimo villaggio nuragico.
ORARI E LUOGO D’APPUNTAMENTO:
– Appuntamento alle h. 6.45 ai parcheggi di Mediaworld al Km. 7,650 della ex S.S. 131
– Partenza ore 7.00
– Sosta all’Autogrill di Tramatza, km 102 S.S. 131 h. 8:10
– Inizio della camminata h. 10
– Pausa pranzo h. 13.30
– Fine percorso h. 16.00
– Merenda sul fiume Rio Flumineddu h. 16.30
– Partenza per Cagliari h. 17.30
Dettagli dell’evento:
RACCOMANDAZIONI:
– è consigliabile utilizzare scarpe da trekking, chi non ne fosse provvisto è comunque tenuto a partecipare con scarpe che abbiano una buona suola in quanto attraverseremo alcune parti di sentiero sconnesso.
– Raccomandati almeno 2lt d’acqua al seguito
– Berretto per riparare il capo in caso di giornata soleggiata
– Pranzo al sacco + n. 2 merende (mezza mattina e pomeridiana post camminata), consigliabile inoltre l’approvvigionamento di frutta;
-Costume e asciugamano, per chi volesse cercare refrigerio nel Rio Flumineddu al termine dell’escursione.
QUOTE DI PARTECIPAZIONE:
€ 15 per i soci regolarmente iscritti alla stagione sportiva 2012/13
€ 20 per i nuovi soci, comprensiva di tesseramento e copertura assicurativa giornaliera;
La quota comprende:
-Partecipazione all’escursione con Guida, Medico e Personale Sportivo al seguito.
-Ticket d’ingresso al villaggio nuragico di Tiscali
La quota non comprende:
Pranzo al sacco e bibite.
Nelle quote sopra indicate inoltre, lo spostamento è da intendersi con mezzo proprio.
Vi sarà la possibilità, data la distanza di percorrenza da Cagliari (circa 450 km tra andata e ritorno) di viaggiare con un minibus aggiungendo alla quota sopraindicata € 25, comprensivi di trasporto a/r e costi per carburante.
MODALITA’ E TEMPI DI PAGAMENTO:
Le quote di partecipazione dovranno pervenire entro e non oltre le h 18.00 di venerdì 28 Giugno.
Sarà possibile effettuare il pagamento:
– di persona, prenotando un appuntamento al numero 3421025299
oppure,
– tramite bonifico sul c/c intestato all’Associazione Sportiva Dilettantistica Isola Sportiva
IBAN IT86 H076 0104 8000 0100 2362 760, con causale “Quota Escursione Tiscali”
www.isolasportiva.it
[email protected]
3421025299
Isola Sportiva…la tua palestra in Ambiente Naturale!