L’A.s.d. Isola Sportiva comunica che la presentazione e l’avvio dei propri corsi avverrà lunedì 24 settembre 2012; per tutta la settimana, fino al 30 settembre, avrete la possibilità di allenarvi gratuitamente e provare le nostre discipline, guidati dai nostri tecnici laureati in Scienze Motorie.
Luogo e orario dell’evento inaugurale vi verranno comunicati in settimana.
Isola Sportiva riapre i propri corsi che potrete trovare in diversi parchi di Cagliari e hinterland…continuate a seguirci…e tenetevi pronti!!

Un anno fa esatto Nicola Marchisio, Giovanni Cabras e Francesco Fois mettevano insieme le proprie forze e sancivano nero su bianco la nascita ufficiale di Isola Sportiva.
L’intento principale era quello di promuovere la pratica sportiva all’aria aperta, valorizzando gli spazi verdi che spesso e volentieri ignoriamo a causa della routine e dello stress quotidiano, mettendo a disposizione dei soci la competenza e la passione di tecnici provenienti da un percorso di formazione universitario.

Per una maggiore credibilità dell’Associazione, ma soprattutto per tutelare i nostri soci, è stato messo per iscritto sullo statuto sociale che i tecnici sportivi possono essere solo laureati in Scienze Motorie.
Crediamo infatti (e non diciamo niente di nuovo) che l’attività motoria rappresenti una vera e propria medicina preventiva, indispensabile per raggiungere un obiettivo di salute.
Per raggiungere tale obiettivo abbiamo potuto contare sulla collaborazione di un medico sportivo, il dott. Carlo Piredda, il quale non si è limitato ad eseguire le sole visita d’idoneità ai soci, ma con grande disponibilità e professionalità ha partecipato attivamente agli eventi escursionistici e alla vita dell’Associazione, fornendo indicazioni sullo stato di salute degli atleti, necessarie per una programmazione specifica degli obiettivi d’allenamento.
Il primo giorno di attività è stato il 31 ottobre 2011 con l’inaugurazione dei corsi di Military Fitness Training, Aerobic Fitness e Ginnastica Dolce, andati avanti per tutta la stagione al Parco Terramaini prima e al Poetto poi;da gennaio, grazie alla fondamentale collaborazione dell’ing. ambientale Silvia Serra, è stato possibile programmare una serie di eventi escursionistici culminati con una bellissima due giorni a Cala Goloritzé. Abbiamo di fatto potuto abbinare l’attività motoria alla conoscenza del territorio.
Sono stati studiati ed attuati protocolli di riatletizzazione post infortunio e ripresa allo sport.
Nel mese di luglio è stato avviato un corso di Acquagym nel mare di Sant’Andrea a Quartu Sant’Elena.
Nel mese di agosto è stato messo a punto un programma di pre-preparazione atletica per calciatori.
Nello stesso mese di Agosto abbiamo sviluppato un progetto in collaborazione con il Comune di Cagliari dal titolo “Sport per tutti”, rientrando così nel cartellone degli eventi estivi del Comune.
Tutto questo lo consideriamo solo il primo gradino di un percorso ancora lungo.
Tanti sono ancora gli obiettivi da raggiungere, diverse le novità in cantiere che vi verranno di volta in volta comunicate.
Nel mese di Settembre riprenderanno i corsi, che saranno più numerosi rispetto alla stagione da poco conclusa.
Aumenterà anche il numero dei parchi che ci vedrà impegnati, proprio per permettevi una maggiore scelta e fare in modo che troviate un riferimento di Isola Sportiva nel Parco più vicino a casa vostra.
Comunicheremo a breve calendari con orari e sedi d’allenamento.
Intanto ne approfittiamo per ringraziare tutti i soci, chi ci ha aiutato a far nascere e portare avanti questo progetto e chi si è affidato a noi per partecipare alle nostre attività. Il vostro entusiasmo è stato linfa vitale per la nostra motivazione!
L’attività motoria è una componente essenziale di uno stile di vita sano… praticarla all’aria aperta, in compagnia, con costanza, guidati da tecnici qualificati, negli spazi verdi che il proprio comune può offrire è possibile…grazie al vostro impegno e ad Isola Sportiva!
Grazie a tutti per questo primo anno di Isola Sportiva!

L’A.s.d. Isola Sportiva comunica che a causa di problemi organizzativi la data di giovedì 6 settembre 2012 del progetto Sport per tutti verrà effettuata al Parco di Monte Urpinu e non all’Ex Vetreria. L’orario rimarrà invariato (18.30-20.30). Vi aspettiamo come sempre numerosi!!

Isola Sportiva ringrazia i propri collaboratori per il fondamentale contributo prestato, i partecipanti per l’allegria e l’entusiasmo che hanno saputo trasmettere e gli abitanti di Baunei per la bellissima accoglienza riservataci!
Il resto l’hanno fatto i paesaggi paradisiaci del Golfo di Baunei!
Grazie a tutti, è stato un weekend indimenticabile!
Alla prossima avventura…

Manifestazione “ESTATE 2012”
Pubblicato Giovedì, 09 Agosto 2012 09:45
Scritto da Isola Sportiva
A partire da oggi, 9 agosto, Isola Sportiva parteciperà al programma di attività itineranti per minori e famiglie “Estate 2012”.
Le nostre attività si rivolgono a tutte le fasce di età e, come sempre, si svolgeranno all’aperto, negli spazi verdi di Cagliari.
Il programma prevede cinque incontri durante i quali, dalle 18.30 alle 20.30, tutti potranno muoversi e mantenersi in forma con i nostri istruttori.

Le attività saranno le seguenti:
– Bambini dai 6 ai 12 anni. Giocosport “Olimpiadi”;
– Adulti. Fitness al parco;
– Over 50. Ginnastica dolce.

Il calendario degli incontri è il seguente:
– 9 agosto, parco comunale di San Michele
– 16 agosto, parco comunale di Terramaini
– 23 agosto, parco comunale di Monte Urpinu
– 30 agosto, parco comunale di Terramini
– 6 settembre, parco comunale ex Vetreria

Siete tutti invitati a partecipare!

Iniziative in collaborazione con il comune di Cagliari
Assessorato alle politiche sociali – Estate 2012

Isola Sportiva ringrazia i propri collaboratori per il fondamentale contributo prestato, i partecipanti per l’allegria e l’entusiasmo che hanno saputo trasmettere e gli abitanti di Baunei per la bellissima accoglienza riservataci!
Il resto l’hanno fatto i paesaggi paradisiaci del Golfo di Baunei!
Grazie a tutti, è stato un weekend indimenticabile!
Alla prossima avventura…

L’A.s.d. Isola Sportiva comunica l’inizio di un nuovo corso che consiste in una mini preparazione atletica, una sorta di “messa in moto” dell’organismo in vista dell’inizio della preparazione atletica precampionato.
Il corso è rivolto a tutti i calciatori dai 18 anni in su, impegnati durante l’anno in campionati agonistici e amatoriali che vorrebbero arrivare all’appuntamento d’inizio stagione nelle migliori condizioni atletiche possibili.
Sarà un percorso articolato in 8 allenamenti della durata di 60 minuti ciascuno all’interno dei quali si lavorerà sui seguenti aspetti:

– Resistenza e potenza aerobica
– Forza generale, resistente, esplosiva arti inferiori e superiori
– Velocità, rapidità
– Riduzione delle tensioni muscolari
– Propriocezione

Gli allenamenti verranno guidati dai nostri tecnici, Preparatori Atletici, tutti dottori in Scienze Motorie.

Gli allenamenti verranno effettuati tutti nel periodo compreso tra l’1 e il 13 agosto.
Sono previste inoltre alcune sedute in spiaggia per sfruttare l’ausilio della sabbia e dell’acqua.

L’appuntamento per l’inizio del corso è fissato per Mercoledì 1 agosto alle h. 19.00, presso l’impianto sportivo Sporting in via San Francesco a Quartu Sant’Elena.

Il costo dell’intero corso è di € 35, comprensivo di tesseramento e copertura assicurativa.

Per info e contatti:
3421025299

Il 28 e il 29 luglio, l’A.s.d Isola Sportiva ha il piacere di invitarvi all’evento escursionistico che chiuderà la stagione in corso prima di darci nuovamente appuntamento a settembre.
Si tratta di una due giorni nella meravigliosa Ogliastra.
La partenza sarà da Cagliari con mezzo proprio, nel pomeriggio di sabato 28 luglio.

La sera parteciperemo alla “sagra del maialetto” a Baunei, pernotteremo in tenda (non fornita dall’Associazione) negli spazi di “Su Porteddu”, con punto ristoro, possibilità di utilizzare servizi igienici e doccia calda. La mattina seguente, alle 7.30, partiremo per la camminata di circa 1 ora alla volta della spiaggia di Cala Goloritzè, guidati dall’Ingegnere ambientale Silvia Serra.
I nostri tecnici sportivi saranno a vostra disposizione per effettuare allungamento e rilassamento muscolare, nonchè qualora fosse richiesto, una seduta di acquagym nelle acque cristalline della Cala.
Nel primissimo pomeriggio arriveranno con i gommoni i titolari della società Speleologica Baunese che ci guideranno prima nella visita alla suggestiva Grotta del Fico, poi ci accompagneranno al porto di Santa Maria Navarrese, dove, attraverso alcune macchine, raggiungeremo nuovamente “Su Porteddu”, punto di partenza della nostra escursione e recupereremo le macchine.

La quota di partecipazione è di € 50 per i soci e di € 55 per chi volesse entrare a far parte del mondo di Isola Sportiva e partecipare a questa meravigliosa esperienza; essa comprende:
– Piazzola per la tenda, parcheggio auto custodito 24h, possibilità di utilizzare i servizi igienici e doccia calda;
– Pranzo al sacco per la giornata del 29 luglio;
– Tragitto di rientro in gommone;
– Visita guidata alla Grotta del Fico con la Società Speleologica Baunese;
– Contributo Ambientale per la visita all’area del Golgo
– Assicurazione
I posti, per motivi logistici sono limitati.
Per info e contatti potete chiamarci al numero 3421025299

L’A.s.d. Isola Sportiva è lieta di invitarvi all’inaugurazione del corso di Acquagym fissato per mercoledì 11 Luglio 2012 alle ore 18 presso la spiaggia di Sant’Andrea, in via Taormina a Quartu Sant’Elena.
Per l’occasione potrete mettervi alla prova con una lezione gratuita, diretta dai nostri tecnici qualificati.
L’Acquagym, nata inizialmente come attività terapeutica e riabilitativa è diventata una vera e propria disciplina sportiva d’allenamento.  All’interno di una seduta vi è un importante lavoro muscolare in quanto, la resistenza creata dall’acqua è di gran lunga superiore a quella esercitata dall’aria. Allo stesso tempo è un lavoro a basso impatto a livello articolare.
I nostri tecnici vi guideranno in un percorso di otto lezioni durante tutto il mese di luglio e gli inizi del mese di agosto.

Per maggiori informazioni:
e-mail: [email protected]
telefono: 3421025299
VI ASPETTIAMO NUMEROSI…sempre con Isola Sportiva, la tua palestra in ambiente naturale!

Isola Sportiva è lieta di invitarvi al suo quarto evento escursionistico che si svolgerà domenica 3 giugno a Chia – Capo Spartivento!
Con l’arrivo della bella stagione riproponiamo questo splendido percorso che, a causa del maltempo, non avevamo potuto apprezzare in tutta la sua bellezza.

Isola Sportiva ha partecipato al progetto intensivo di sviluppo dello sport d’avventura dal titolo “Education and Adventure Tourism”, organizzato in Galles dalla Liverpool Hope University. Lo staff di Isola Sportiva coglie l’occasione per ringraziare gli organizzatori, i tecnici, i tutors e tutte le persone che hanno partecipato al progetto e contribuito a renderlo un’incredibile opportunità formativa e un’indimenticabile avventura.