L’A.s.d. Isola Sportiva comunica l’inizio di un nuovo corso di pre-preparazione atletica, una “messa in moto” dell’organismo in vista dell’inizio della preparazione atletica precampionato.
Il corso è rivolto ai i calciatori dai 18 anni in su, impegnati durante l’anno in campionati agonistici e amatoriali che vorrebbero arrivare all’appuntamento d’inizio stagione nelle migliori condizioni atletiche possibili.

Non c’è attività sportiva che prescinda da una buona preparazione atletica di base; essa è infatti il fondamento di qualsiasi metodologia di allenamento in qualsiasi disciplina sportiva esistente ed è di importanza primaria.

Il corso si articolerà in 8 allenamenti della durata di 60 minuti ciascuno all’interno dei quali si lavorerà sui seguenti aspetti:

– Resistenza e potenza aerobica
– Forza generale, resistente, esplosiva arti inferiori e superiori
– Velocità, rapidità
– Riduzione delle tensioni muscolari
– Propriocezione

Gli allenamenti verranno guidati dai nostri tecnici, Preparatori Atletici e dottori in Scienze Motorie.

Gli allenamenti verranno effettuati tutti nel periodo compreso tra il 31 luglio e il 13 agosto.

L’appuntamento per l’inizio del corso è fissato per Mercoledì 31 luglio alle h. 19.30, presso la Bussola di Quartu S.E, fronte “La Marinella”

Il costo dell’intero corso è di € 30, comprensivo di tesseramento e copertura assicurativa.
Per info e contatti:

3421025299
www.isolasportiva.it
[email protected]