L’A.s.d. Isola Sportiva comunica l’inizio di un nuovo corso che consiste in una mini preparazione atletica, una sorta di “messa in moto” dell’organismo in vista dell’inizio della preparazione atletica precampionato.
Il corso è rivolto a tutti i calciatori dai 18 anni in su, impegnati durante l’anno in campionati agonistici e amatoriali che vorrebbero arrivare all’appuntamento d’inizio stagione nelle migliori condizioni atletiche possibili.
Sarà un percorso articolato in 8 allenamenti della durata di 60 minuti ciascuno all’interno dei quali si lavorerà sui seguenti aspetti:

– Resistenza e potenza aerobica
– Forza generale, resistente, esplosiva arti inferiori e superiori
– Velocità, rapidità
– Riduzione delle tensioni muscolari
– Propriocezione

Gli allenamenti verranno guidati dai nostri tecnici, Preparatori Atletici, tutti dottori in Scienze Motorie.

Gli allenamenti verranno effettuati tutti nel periodo compreso tra l’1 e il 13 agosto.
Sono previste inoltre alcune sedute in spiaggia per sfruttare l’ausilio della sabbia e dell’acqua.

L’appuntamento per l’inizio del corso è fissato per Mercoledì 1 agosto alle h. 19.00, presso l’impianto sportivo Sporting in via San Francesco a Quartu Sant’Elena.

Il costo dell’intero corso è di € 35, comprensivo di tesseramento e copertura assicurativa.

Per info e contatti:
3421025299